Breaking News
Home / СТИЛЬ / Кето Пицца Маффины — Лучшие рецепты Кето

Кето Пицца Маффины — Лучшие рецепты Кето





Эти легкие кексы Keto Pizza наполнены итальянскими сосисками, маринарой и сыром! Эти кето-дружественные, безглютеновые кусочки пиццы содержат менее 3 чистых углеводов каждый и идеально подходят для приготовления пищи!

У меня есть отличный способ приготовить пиццу, придерживаясь низкоуглеводной диеты! Эти кексы Keto Pizza — легкий ужин или идеальная сырная закуска! Вы можете приготовить их в стандартных формах для кексов, как мы, или можете приготовить закуски небольшого размера, используя мини-формы для кексов! В любом случае вам понравится этот простой рецепт.

Эти кексы для пиццы Keto Pizza готовятся путем вдавливания жирного теста для головы на дно формы для маффинов, наполнения их смесью для пиццы и посыпки сыром моцарелла! Готовьте эти вкусные закуски, пока они не созреют, и это гарантированный способ удовлетворить вашу тягу к пицце!

Ингредиенты для маффинов Кето Пицца

  • Измельченный сыр моцарелла
  • Сырный крем
  • Миндальная мука
  • Молотое льняное семя: вы можете добавить на его место дополнительную миндальную муку, если у вас ее нет под рукой.
  • Итальянская колбаса
  • Низкоуглеводная маринара

Что такое жирное тесто для головы?

Тесто для жирных головок — это тесто с низким содержанием углеводов, приготовленное из плавленого сыра моцарелла, сливочного сыра и миндальной муки. В некоторых версиях есть яйца, а не в моем, но я добавляю молотые семена льна, чтобы сделать тесто более эластичным и увеличить содержание клетчатки. Однако, если у вас нет молотых семян льна, просто замените их миндальной мукой.

Эти легкие кексы Keto Pizza наполнены итальянскими сосисками, маринарой и сыром! Эти кето-дружественные кусочки пиццы без глютена содержат менее 3 чистых углеводов каждый и идеально подходят для приготовления пищи!

Как вы делаете кексы для пиццы Keto Pizza?

  1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
  2. В миске, пригодной для использования в микроволновой печи, смешайте тертый сыр моцарелла и сливочный сыр. Нагрейте с шагом 30 секунд, помешивая, пока полностью не растает. Добавьте миндальную муку и молотую льняную муку.
  3. Хорошо перемешайте тесто, пока не получите мягкий шарик.
  4. Между двумя матами из силикона или пергаментной бумаги поверните тесто в прямоугольник размером примерно 12 × 9.
  5. Используя формочку для печенья или верхнюю часть кувшина, вырежьте 12 кружков и слегка вдавите их в смазанный жиром силикон или сталь для кексов.
  6. В другой миске смешайте приготовленные итальянские сосиски и маринару.
  7. В каждую чашку облизать смесь вареных сосисок и добавить измельченный сыр моцарелла.
  8. Выпекать 15-18 минут.

Сколько кексов готовит Кето Пицца?

По этому рецепту получается 12 очень полных кексов, каждый из которых содержит 2,7 чистых углеводов. Однако очень легко растянуть немного дальше, если вы много готовите или готовитесь к еде. Выдавив тесто немного тоньше и заполнив полные 3/4 клетки вместо обертки, вы можете получить 16 (или больше) по этому рецепту. Если вы сделаете 16 кексов для пиццы, они получат 2,1 чистых углеводов каждый.

Эти легкие кексы Keto Pizza наполнены итальянскими сосисками, маринарой и сыром! Эти кето-дружественные кусочки пиццы без глютена содержат менее 3 чистых углеводов каждый и идеально подходят для приготовления пищи!

Подходит ли кексы Keto Pizza Muffins для приготовления?

Абсолютно. Они отлично разогреваются. Оберните эти кексы для пиццы салатом с низким содержанием углеводов и дополнительным количеством маринары, чтобы насладиться сытным обедом, подходящим для кето-диеты. Просто разогрейте эти кексы в микроволновой печи с шагом 30 секунд, пока они не станут горячими.

Другие простые рецепты пиццы Кето

Этот легкий суп-пицца мгновенно наполнен мясом и овощами в невероятно сливочном бульоне! Примерно 7 чистых углеводов на порцию, это низкоуглеводный суп, которым вы будете наслаждаться всю зиму!

Эти легкие кексы Keto Pizza наполнены итальянскими сосисками, маринарой и сыром! Эти безглютеновые, кето-дружественные кусочки пиццы содержат менее 3 чистых углеводов каждый и идеально подходят для приготовления пищи!

Уступать:
12

Время подготовки:
Десять минут

Время готовки:
15 минут

Общее время:
25 минут

Эти легкие кексы Keto Pizza наполнены итальянскими сосисками, маринарой и сыром! Эти безглютеновые, кето-дружественные кусочки пиццы содержат менее 3 чистых углеводов каждый и идеально подходят для приготовления пищи!

ингредиенты

Для корочки пиццы Кето

  • 2 стакана тертого сыра моцарелла

  • 2 унции сливочного сыра

  • 3/4 стакана миндальной муки

  • 2 столовые ложки молотой льняной муки

Для начинки пиццы

  • 1 килограмм итальянской салями, вареный и обезжиренный

  • 1/2 чашки с низким содержанием углеводов

  • 1/2 стакана нарезанной моцареллы

инструкции

    1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
    2. В миске, подходящей для использования в микроволновой печи, смешайте тертый сыр моцарелла и сливочный сыр. Нагрейте с шагом 30 секунд, помешивая, пока полностью не растает. Добавьте миндальную муку и молотую льняную муку.
    3. Хорошо перемешайте тесто, пока не получите мягкий шарик.
    4. Между двумя матами из силикона или пергаментной бумаги раскатайте тесто в прямоугольник размером примерно 12×9.
    5. Используя формочку для печенья или верхнюю часть кувшина, вырежьте 12 кружков и слегка вдавите их в смазанный жиром силикон или сталь для кексов.
    6. В другой миске смешайте вареные итальянские сосиски и маринару.
    7. В каждую чашку облизать смесь вареных сосисок и добавить измельченный сыр моцарелла.
    8. Выпекать 15-18 минут.

ноты

Обязательно используйте маринару с низким содержанием углеводов, например Rao's.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на квалифицированных покупках.

Информация о питании:

Уступать: 12

Размер порции: Питание в расчете на кекс из пиццы

Количество на порцию:

калории: 197Всего жиров: 10,9 гхолестерин: 24,8 мгНатрий: 423 мгуглеводы: 3,8 гЧистые углеводы: 2,7 гВолокно: 1,1 гСахар: 1,5 гБелки: 14,4 г





Check Also

Кроссовки Gucci Gg Screener — Nude GucciGucci

Gucci & # 39; Скринер & # 39; Кроссовки GG — Nude GucciGucci Related posts: …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *