Breaking News
Home / СТИЛЬ / Не печет миндальное печенье (кето + низкоуглеводная)

Не печет миндальное печенье (кето + низкоуглеводная)





Печенье с миндальным маслом — не идеальная закуска с низким содержанием углеводов — всего 1,5 чистых углевода на печенье! Эти угощения идеально подходят для приготовления кето!

Печенье с миндальным маслом Keto No Bake - это идеальная закуска с низким содержанием углеводов - всего 1,5 чистых углевода на печенье! Эти угощения идеально подходят для приготовления кето!

Эти удивительные кето без печенья миндальное масло стали фаворитом в нашем доме! Хотя я люблю свою другую версию с арахисовым маслом, мне всегда нравился вкус миндального масла, особенно в сочетании с шоколадом! Для этого рецепта я сделал их немного больше, поэтому одно печенье вполне заполняет и наверняка удовлетворит ваше сладкоежку!

Что такое Keto No Bake Cookies?

Я сначала сделал меньшую версию кето без печенья арахисового масла на моем другом сайте. Они были огромным хитом! Эти без печенья имеют те же качества, что и ваши старые любимые! Шоколадная основа, похожая на шоколадную помадку, на основе кокосового масла, сливочного миндального масла по вашему выбору, подсластителя на основе кето, какао порошка

Вместо овса, насыщенного углеводами, мы используем смесь несладких кокосовых хлопьев и семян конопли. Я думаю, вы будете удивлены, насколько хорошо кокосовые хлопья и семена конопли заменяют овес. Потому что ни у одного из них нет очень сильного аромата, но они хорошо сохраняют свою текстуру или «кусаются», поэтому они хорошо работают в качестве заменителя овса с низким содержанием углеводов.

Печенье с миндальным маслом Keto No Bake - это идеальная закуска с низким содержанием углеводов - всего 1,5 чистых углевода на печенье! Эти угощения идеально подходят для приготовления кето!

Сколько чистых углеводов на каждое печенье Keto No Bake?

Для этого рецепта я использую силиконовую сковороду, чтобы эти печенья были однородными. Силиконовая форма для кексов предпочтительнее, потому что она гибкая и ничего не прилипает к сковороде, поэтому эти печенья просто появляются!

Если вы используете стандартную форму для кекса, вы получите около 24 печенья. В этом случае печенье достигает 1,5 чистых углеводов каждый, и это делает десерт очень насыщенным.

Я храню свои печенья в морозильной камере и позволяю им оттаивать в течение нескольких минут перед едой. Я люблю быстро и легко перекусить с низким содержанием углеводов, когда мой сладкоежка зовет!

Печенье с миндальным маслом Keto No Bake - это идеальная закуска с низким содержанием углеводов - всего 1,5 чистых углевода на печенье! Эти угощения идеально подходят для приготовления кето!

Другие легкие кето десерты

На всякий случай, если вы ищете другие способы удовлетворить свои сладости на кето, я поделился некоторыми из моих самых любимых! Хотя эти лимонные батончики Кето пользуются большим успехом в моем доме (и идеально подходят для весны), вам также могут понравиться эти ниже!

Keto No Bake Печенье с миндальным маслом

выход:
24

Время приготовления:
10 минут

Общее время:
10 минут

Печенье с миндальным маслом Keto No Bake — это идеальная закуска с низким содержанием углеводов — всего 1,5 чистых углевода на печенье! Эти угощения идеально подходят для приготовления кето!

Ингредиенты

  • 3/4 стакана кокосового масла

  • 3/4 стакана сливочного миндального масла с низким содержанием углеводов

  • 1/4 стакана несладкого какао-порошка

  • 1 стакан кето-дружественного подсластителя, такого как Swerve или Monkfruit

  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

  • 1 1/2 стакана несладких кокосовых хлопьев

  • 2 столовые ложки очищенных семян конопли, также называемые сердечками конопли (вы можете использовать дополнительные 2 столовые ложки кокосовых хлопьев, если у вас их нет. Мне нравится смешанная текстура, и она добавляет немного клетчатки)

  • морская соль для посыпки

инструкции

    1. В кастрюле среднего размера смешайте кокосовое масло и миндальное масло на среднем огне.
    2. По мере того, как смесь начинает плавиться, перемешивайте, пока хорошо не смешано.
      Добавьте какао-порошок, ваниль (при использовании) и подсластитель.
    3. Увеличьте огонь до среднего или чуть выше среднего и медленно доведите смесь до кипения.
    4. Когда смесь кипит и подсластитель полностью расплавлен (ваша помадка должна быть гладкой, без видимых гранул), снимите с огня и добавьте кокосовую стружку и семена конопли.
    5. Отложите и дайте смеси немного остыть.
    6. Тщательно ложите в силиконовые формы для кексов до полного заполнения.
      Посыпать морской солью
    7. Заморозить в течение 15 минут до готовности Выньте из банки и храните в герметичном контейнере в морозильной камере.

Рекомендуемые товары

Будучи партнером Amazon и участником других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о питании:

Размер порции: 1 печенье

Количество на порцию:

Калории: 140Всего жиров: 14gнатрия: 19.2mgУглеводы: 3.1gволокно: 1.6GСахар: 0.8gбелок: 2.3g

Чтобы избежать путаницы, я удаляю эритрит из конечного и общего количества углеводов, так как неизвестно, влияет ли он на уровень глюкозы в крови. Для расчета кето рецептов перечисленных на этом сайте углеводов — клетчатка = чистые углеводы.

Я использую Nutrifox в качестве калькулятора питания. Эта информация о питании является оценочной, основанной на информации, предоставленной Nutrifox, и конкретных ингредиентах, которые я использую.





<! —

->

Check Also

Новая идея для современного дома, который показывает характер Северного дома — Moone Pond Gable House

Дом по имени MUB-пруд-фронтон Это впечатляющий проект, завершенный девятью музами в 2018 году. Дом расположен …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *