Breaking News
Home / СТИЛЬ / Easy Keto Food Plan со списком продуктов питания (5-я неделя)

Easy Keto Food Plan со списком продуктов питания (5-я неделя)





Готов попробовать кето? Мы упростили эту задачу с помощью плана Keto Easy Food, который включает 5 легких блюд с низким содержанием углеводов, а также рецепт десерта кето с полным количеством углеводов и распечатанным списком покупок.

Готов попробовать кето? Мы упростили эту задачу с помощью плана Keto Easy Food, который включает 5 легких блюд с низким содержанием углеводов, а также рецепт десерта кето с полным количеством углеводов и распечатанным списком покупок.

Добро пожаловать на пятую неделю простого планирования еды! Интересуетесь кето, но не знаете, с чего начать? Я могу помочь! Этот план Keto Easy Meal включает в себя 5 легких блюд с низким содержанием углеводов, а также десерт кето для удовлетворения ваших сладкоежек.

В этом руководстве приведено общее количество углеводов и распечатан список покупок. На этой неделе у нас есть вкусный One Pan Cheesy Green Chily, Pizza Ranch Pizza с беконом, да пицца! У меня также есть пицца, которая отлично подойдет для супа, и клубничный чизкейк идеально подходит для завтрака или десерта!

Каждую неделю я буду рассказывать о новых планах приема пищи, чтобы избежать стресса при планировании приема пищи кето. Я обычно придерживаюсь простых рецептов, которые не требуют трудно найти ингредиенты. Большинство рецептов готовятся за 30 минут или меньше. Несколько исключений — это столы медленного приготовления, которые легко готовить и использовать. Этот план питания предназначен для людей, которые любят хорошую еду, но не хотят посвящать часы приготовлению кето.

Если вы ищете способ похудеть, чувствовать себя лучше и контролировать потребление углеводов, это все! Ниже вы найдете ссылки на каждый рецепт, включая количество углеводов и количество каждого рецепта. Вы также можете проверить все мои рецепты кето здесь. Распечатанный список покупок и руководство по планированию питания включены ниже. Каждую неделю в субботу утром я буду делиться новым меню на следующую неделю. Итак, расслабьтесь и расслабьтесь. Кето стало намного проще.

Понедельник: зеленая чили сковорода

Эта легкая курица Chili Green Pan Keto Green - идеальное блюдо с низким содержанием углеводов! При содержании менее 4 углеводов в порции кето будет еженедельно!

Эта легкая курица Chili Green Pan Keto Green — идеальное блюдо с низким содержанием углеводов! При содержании менее 4 углеводов в порции кето будет еженедельно!

Вторник: печенье с чеддером и яйца

Вы захотите добавить эти стейки и яйца в свое еженедельное меню! Это кето-блюдо с очень низким содержанием углеводов, содержит белок и содержит только 3 настоящих ингредиента!

Вы захотите добавить эти стейки и яйца в свое еженедельное меню! Это кето-блюдо с очень низким содержанием углеводов, содержит белок и содержит только 3 настоящих ингредиента!

Вы будете любить эти легкие чесночные печенья Keto Cheddar, они - прекрасное дерево с Red Carbs! Всего 2 чистых углевода каждый и загружен ароматом! #keto

Вы будете любить эти легкие чесночные печенья Keto Cheddar, они — прекрасное дерево с Red Carbs! Всего 2 чистых углевода каждый и загружен ароматом! Они также делают крошечные ползунки или сосиски и печенье на легкий завтрак или обед.

Среда: куриная пицца с беконом

Эта легкая пицца с беконом Keto Chicken Ranch имеет слегка хрустящую углеводную корочку и загружается жареной курицей и беконом! Всего 3 чистых углеводов на ломтик!

Эта легкая пицца с беконом Keto Chicken Ranch имеет слегка хрустящую углеводную корочку и загружается жареной курицей и беконом! Всего 3 чистых углеводов на ломтик!

Четверг: колбасные и капустные колбасные пакеты

Кето пакеты с колбасками и капустой загружаются с пряными колбасками, сладким перцем, луком и капустой в сливочном соусе Cajun! Идеальная еда с низким содержанием углеводов для кемпинга или барбекю! #keto

Пакеты Кето Колбаса и листья капусты загружаются с пряными колбасками, перцем, луком и капустой в сливочном соусе Cajun! Идеальная еда с низким содержанием углеводов для кемпинга или барбекю!

Пятница: перекус пиццы

Легкие укусы пиццы Pepperoni Keto полны перца и сыра моцарелла! При содержании менее одного чистого углевода они делают идеальный обед с низким содержанием углеводов! #keto

Легкие укусы пиццы Pepperoni Keto полны перца и сыра моцарелла! По одному чистому углеводу каждый, они делают идеальную углеводную еду!

Закуска, десерт или завтрак: идеально с клубничным сыром

Этот декадентский клубничный аромат кето с сыром имеет сливочный слой клубничного чизкейка с пудингом из ванильных семян! Нежный сладкий кето под 5 чистых углеводов!

Этот декадентский клубничный аромат кето с сыром имеет сливочный слой клубничного чизкейка с пудингом из ванильных семян! Нежный сладкий кето под 5 чистых углеводов!

План питания Keto Easy с перечнем продуктов питания для печати (нажмите здесь, чтобы загрузить)

Готов попробовать кето? Мы упростили эту задачу с помощью плана Keto Easy Food, который включает 5 легких блюд с низким содержанием углеводов, а также рецепт десерта кето с полным количеством углеводов и распечатанным списком покупок.





<! —

->

Check Also

Впечатляющий ремонт мансарды в Мадриде Максимизирует узкое пространство для функционального уютного жилья — Duplicate update III

Заказ на обновление жилой площади, которая максимизирует доступное пространство, чтобы быть универсальным, было легкой работой …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *